L'Hypnose Ericksonienne
L'HYPNOSE ERICKSONIENNE EST UNE THERAPIE BREVE ORIENTEE VERS LES "SOLUTIONS".
Elle s’appuie sur une approche douce, naturelle et utilise des métaphores, des histoires et un langage spécifique pour aider chaque individu à accéder à son potentiel intérieur.
Dans cette pratique, le praticien ne cherche pas à imposer des suggestions, mais accompagne le patient dans un voyage introspectif. C’est un peu comme partir en randonnée : le guide (le praticien) vous montre le chemin, mais c'est vous qui choisissez où aller et comment explorer votre propre paysage intérieur.
QUELS SONT LES OBJECTIFS DE L'HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
RESOUDRE DES PROBLEMES SPECIFIQUES : L’un de ses principaux objectifs est d’aider à résoudre des problèmes variés tels que l’anxiété, la phobie ou encore la gestion de la douleur. En utilisant des techniques adaptées, le praticien peut vous aider à modifier votre perception de ces situations, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre.
FAVORISER LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL : Ce n’est pas seulement une solution à des problèmes ponctuels ; elle peut également être un formidable outil de développement personnel. Vous souhaitez augmenter votre confiance en vous, mieux gérer vos émotions ou renforcer votre motivation ? Elle vous offre une opportunité d’explorer vos ressources intérieures et de transformer des croyances limitantes en atouts positifs.
ACCOMPAGNER DES CHANGEMENTS ET DES COMPORTEMENTS : Si vous envisagez d’arrêter de fumer, de perdre du poids ou d’adopter des habitudes de vie plus saines, elle peut vous apporter un soutien précieux. En travaillant sur vos motivations profondes et en intégrant des réflexions constructives, cette méthode peut faciliter la mise en place de nouveaux comportements durables.
Enfin, l’hypnose Ericksonienne contribue à améliorer le bien-être global. Grâce à des séances régulières, vous pouvez apprendre à mieux gérer le stress, favoriser la relaxation et cultiver un état d’esprit positif. Ce n’est pas simplement un outil pour traiter des problèmes, mais une véritable invitation à prendre soin de soi et à se reconnecter avec son corps et son esprit.
En conclusion, l’hypnose Ericksonienne est une belle porte d’entrée vers une meilleure compréhension de soi et une vie plus épanouie. Que ce soit pour résoudre des problématiques spécifiques ou pour enrichir votre développement personnel, cette approche douce et respectueuse peut vous accompagner sur le chemin du changement.
Pourquoi ne pas envisager une séance pour découvrir ce que l’hypnose peut faire pour vous ? Chaque petite étape compte, et parfois, il suffit d’un coup de pouce pour démarrer un grand voyage !
L’hypnose est un état modifié de conscience, un état naturel qui survient spontanément plusieurs fois par jour (toutes les 90 minutes environ).
L'état d'hypnose est un état naturel que vous vivez tous les jours, par exemple lorsque vous profitez intensément d'un feu de cheminée, lorsque vous êtes pris dans l'action d'un film, dans l'histoire passionnante d'un livre, lorsque vous partez dans vos pensées en oubliant momentanément la notion du temps lorsque vous voyagez en train ou quand vous êtes "dans la lune".
C’est un état élargi de conscience qui facilite les changements physiques, psychiques, comportementaux.Milton Erickson, psychiatre américain renommé et pionnier de l'hypnose, a été le premier à introduire l'idée d'un inconscient actif, bienveillant et respectueux de l'individu. Il décrit l'inconscient comme «réservoir lumineux» dans lequel chacun peut accéder librement à toutes ses ressources intérieures. Mobiliser ses ressources internes, c’est accéder aux solutions qui vous permettront d’activer les changements désirés.