Auto-hypnose
L'auto-hypnose est une technique que vous pouvez apprendre pour gérer votre stress, améliorer votre bien-être et développer vos ressources personnelles de façon autonome.
Grâce à cet apprentissage, vous pourrez :
- Gérer votre stress au quotidien
- Améliorer votre sommeil
- Renforcer votre confiance en vous
- Développer votre concentration